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Ãæ³² ³í»ê½Ã, ½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø ½º¸¶Æ® °Ç°­°ü¸® »ç¶û¹æ ¿î¿µ¡®ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ(Day)¡¯ ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ¡¤³Ý°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 6~8½Ã±îÁö

[³í»ê=ÃæûÁ¾ÇսŹ®] ±è¹é¼ö ±âÀÚ = ½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø¿¡ ¼³Ä¡µÈ ‘½º¸¶Æ® °Ç°­°ü¸® »ç¶û¹æ’ ³»ºÎ ¹× ¿ÜºÎ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. (»çÁøÁ¦°ø=³í»ê½Ãû)

[³í»ê=ÃæûÁ¾ÇսŹ®] ±è¹é¼ö ±âÀÚ = Ãæ³² ³í»ê½Ã(½ÃÀ堹鼺Çö)´Â ½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø¿¡ ¼³Ä¡µÈ ‘½º¸¶Æ® °Ç°­°ü¸® »ç¶û¹æ’¿¡¼­ ¿À´Â 21ÀϺÎÅÍ ‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.

‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’´Â Ç÷´ç, ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ4Á¾(ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹Ðµµ·Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Ç÷¾×°Ë»ç·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼­ºñ½º´Ù.

ÀÌ ¼­ºñ½º´Â 2¿ù~12¿ù±îÁö ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ·³Ý°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 6~8½Ã±îÁö µÎ ½Ã°£¾¿ ¿î¿µµÇ¸ç °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµÈ´Ù.

½º¸¶Æ® °Ç°­°ü¸® »ç¶û¹æÀº Æò¼Ò ¹«ÀÎÀ¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç ¿ÀÀü 7½ÃºÎÅÍ Àú³á 9½Ã(ÇÏÀý±â´Â 10½Ã)±îÁö ¿¬Áß¹«È޷Πºñ´ë¸é °Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

½Ã¹ÎµéÀº Ç÷¾Ð, ½ºÆ®·¹½º, BMI, ½ÅÀå, Ã¼Áß µîÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’¿¡´Â Ç÷¾×°Ë»çµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø ½º¸¶Æ® °Ç°­°ü¸® »ç¶û¹æÀº ÁֹεéÀÌ °Ç°­°ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Àû±ØÀûÀ¸·Î °Ç°­ »óŸ¦ ÃøÁ¤Çϴ ´Éµ¿ÀûÀΠ°Ç°­°ü¸®¸¦ À¯µµÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ °Ç°­ÃøÁ¤ °á°ú¸¦ ¹ÙÀÌ¿À±×·¥(½º¸¶Æ®Æù ¾îÇÃ)À¸·Î ¹Ù·Î È®ÀÎÇÏ°í ´©ÀûµÈ °Ç°­ µ¥ÀÌÅ͸¦ Áý¿¡¼­µµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹ÙÀÌ¿À±×·¥Àº ¸ÂÃãÇü ½Ä´Ü, ¿îµ¿¹ý µîÀ» ÃßõÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖÀûÀΠ°Ç°­°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

³í»ê½Ã´Â °Ë»ç °á°ú ÀÌ»óÀÚ¿¡ ´ëÇÑ »çÈÄ°ü¸®·Î AI·IOT ±â¹Ý ¾î¸£½Å °Ç°­°ü¸®»ç¾÷À̳ª ¹æ¹®°Ç°­°ü¸®»ç¾÷µî¿¡ ¿¬°èÇØ Áö¼ÓÀûÀΠ°Ç°­°ü¸® ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

³í»ê½Ã °ü°èÀڴ “Ãֽűâ¼úÀ» È°¿ëÇØ ¸ÂÃãÇü °Ç°­°ü¸®¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¹ÎµéÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇϴ °Ç°­°ü¸® »ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÏ°í ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.

±è¹é¼ö ±âÀÚ  bsk7294@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÃæûÁ¾ÇսŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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