[³í»ê=ÃæûÁ¾ÇսŹ®] ±è¹é¼ö ±âÀÚ = ½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø¿¡ ¼³Ä¡µÈ ‘½º¸¶Æ® °Ç°°ü¸® »ç¶û¹æ’ ³»ºÎ ¹× ¿ÜºÎ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. (»çÁøÁ¦°ø=³í»ê½Ãû)
[³í»ê=ÃæûÁ¾ÇսŹ®] ±è¹é¼ö ±âÀÚ = Ãæ³² ³í»ê½Ã(½ÃÀå ¹é¼ºÇö)´Â ½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø¿¡ ¼³Ä¡µÈ ‘½º¸¶Æ® °Ç°°ü¸® »ç¶û¹æ’¿¡¼ ¿À´Â 21ÀϺÎÅÍ ‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù°í 20ÀÏ ¹àÇû´Ù.
‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’´Â Ç÷´ç, ´çÈÇ÷»ö¼Ò, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ4Á¾(ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, °í¹Ðµµ·Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ)ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Ç÷¾×°Ë»ç·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼ºñ½º´Ù.
ÀÌ ¼ºñ½º´Â 2¿ù~12¿ù±îÁö ¸Å¿ù µÑ°ÁÖ·³Ý°ÁÖ ¼ö¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 6~8½Ã±îÁö µÎ ½Ã°£¾¿ ¿î¿µµÇ¸ç °øÈÞÀÏÀº Á¦¿ÜµÈ´Ù.
½º¸¶Æ® °Ç°°ü¸® »ç¶û¹æÀº Æò¼Ò ¹«ÀÎÀ¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç ¿ÀÀü 7½ÃºÎÅÍ Àú³á 9½Ã(ÇÏÀý±â´Â 10½Ã)±îÁö ¿¬Áß¹«ÈÞ·Î ºñ´ë¸é °Ç°°ü¸® ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
½Ã¹ÎµéÀº Ç÷¾Ð, ½ºÆ®·¹½º, BMI, ½ÅÀå, üÁß µîÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ‘ÀÚ±âÇ÷°ü ¼ýÀھ˱⠵¥ÀÌ’¿¡´Â Ç÷¾×°Ë»çµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
½Ã¹Î°¡Á·°ø¿ø ½º¸¶Æ® °Ç°°ü¸® »ç¶û¹æÀº ÁֹεéÀÌ °Ç°°ü¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Àû±ØÀûÀ¸·Î °Ç° »óŸ¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ´Éµ¿ÀûÀÎ °Ç°°ü¸®¸¦ À¯µµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ °Ç°ÃøÁ¤ °á°ú¸¦ ¹ÙÀÌ¿À±×·¥(½º¸¶Æ®Æù ¾îÇÃ)À¸·Î ¹Ù·Î È®ÀÎÇÏ°í ´©ÀûµÈ °Ç° µ¥ÀÌÅ͸¦ Áý¿¡¼µµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ÙÀÌ¿À±×·¥Àº ¸ÂÃãÇü ½Ä´Ü, ¿îµ¿¹ý µîÀ» ÃßõÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖÀûÀÎ °Ç°°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
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³í»ê½Ã °ü°èÀÚ´Â “Ãֽűâ¼úÀ» È°¿ëÇØ ¸ÂÃãÇü °Ç°°ü¸®¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¹ÎµéÀÌ ÇÊ¿ä·ÎÇÏ´Â °Ç°°ü¸® »ç¾÷À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °³¹ßÇÏ°í ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.
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